LA VERSIONE MIGLIORE DI TE, UN ALLENAMENTO ALLA VOLTA
Sulla base del profilo cliente elaborato nella fase di conoscenza e creazione degli obiettivi, viene elaborato dal Personal Trainer Chinesiologo un programma di allenamento personalizzato basato su allenamenti specifici, mediante l’utilizzo di macchinari e attrezzi diversificati.

Il tuo Personal Trainer
Allenamento individuale con Personal Trainer a Roma
L‘allenamento personalizzato individuale è uno dei modi più efficaci per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo mirato e a lungo termine.
Sulla base del profilo cliente elaborato nella fase di conoscenza e creazione degli obiettivi, viene elaborato dal chinesiologo un programma di allenamento specifico, che prevede l’utilizzo di macchinari e attrezzi diversificati.
Il nostro Personal Trainer lavorerà direttamente con te per comprendere le tue esigenze, gli obiettivi e il livello di fitness attuale. Ogni aspetto del tuo programma sarà progettato specificamente per te, tenendo conto delle tue forze, debolezze e preferenze personali.
L’allenamento individuale ti consente di ricevere feedback in tempo reale e correzioni quando necessario. Questa attenzione per tutta la durata dell’allenamento assicura la corretta esecuzione degli esercizi, prevenendo gli infortuni e massimizzando l’efficacia del workout.
Sapere di dover rendere conto al tuo allenatore può essere un potente incentivo a seguire il programma di allenamento e impegnarti al massimo. Sentirai un senso di responsabilità che ti aiuterà ad essere costante e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Inoltre, il nostro Personal Trainer adatterà il programma in base ai tuoi progressi. Questo assicura che non ti troverai mai in una routine noiosa e che sarai in grado di sfidare costantemente i tuoi limiti.
Cos'è la chinesiologia?
La chinesiologia è una disciplina che studia il movimento umano e il funzionamento dei muscoli, delle articolazioni e del sistema nervoso, con l’obiettivo di migliorare le prestazioni fisiche, prevenire infortuni, e aiutare le persone a recuperare da lesioni o disfunzioni muscoloscheletriche.
Cosa fa il chinesiologo?
1. Valutazione fisica: effettua una valutazione dettagliata delle capacità fisiche, delle disfunzioni muscolari e articolari, e delle abilità motorie di un individuo. Questa valutazione può comprendere test di forza, flessibilità, equilibrio e coordinazione.
2. Sviluppo di programmi di esercizio: sulla base delle informazioni raccolte durante la valutazione, il chinesiologo progetta programmi di esercizio personalizzati per migliorare la funzionalità fisica, la forza, l’equilibrio e la mobilità del paziente. Questi programmi possono essere utilizzati per scopi di fitness generale o come parte di un programma di riabilitazione.
3. Riabilitazione: può lavorare con persone che hanno subito lesioni muscolari o articolari, aiutandole a recuperare la piena funzionalità attraverso esercizi terapeutici e tecniche di rieducazione del movimento.
4. Prevenzione degli infortuni: insegna tecniche di movimento sicuro per prevenire infortuni, specialmente per atleti e persone coinvolte in attività fisicamente impegnative.
5. Educazione sulla salute e sul benessere: fornisce informazioni e consulenza su come mantenere uno stile di vita sano, migliorare la forma fisica e prevenire problemi muscoloscheletrici.
Ti aspetto in palestra!
LA VERSIONE MIGLIORE DI TE, UN ALLENAMENTO ALLA VOLTA

Il tuo Personal Trainer e chinesiologo
Allenamento con Personal Trainer a Roma
L‘allenamento personalizzato ONE TO ONE è uno dei modi più efficaci per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo mirato e a lungo termine.
Il nostro Personal Trainer lavorerà direttamente con te per comprendere le tue esigenze, gli obiettivi e il livello di fitness attuale. Ogni aspetto del tuo programma sarà progettato specificamente per te, tenendo conto delle tue forze, debolezze e preferenze personali.
L’allenamento individuale ti consente di ricevere feedback in tempo reale e correzioni quando necessario. Questa attenzione per tutta la durata dell’allenamento assicura la corretta esecuzione degli esercizi, prevenendo gli infortuni e massimizzando l’efficacia del workout.
Sapere di dover rendere conto al tuo allenatore può essere un potente incentivo a seguire il programma di allenamento e impegnarti al massimo. Sentirai un senso di responsabilità che ti aiuterà ad essere costante e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Inoltre, il nostro Personal Trainer adatterà il programma in base ai tuoi progressi. Questo assicura che non ti troverai mai in una routine noiosa e che sarai in grado di sfidare costantemente i tuoi limiti.
Cos'è la chinesiologia?
La chinesiologia è una disciplina che studia il movimento umano e il funzionamento dei muscoli, delle articolazioni e del sistema nervoso, con l’obiettivo di migliorare le prestazioni fisiche, prevenire infortuni, e aiutare le persone a recuperare da lesioni o disfunzioni muscoloscheletriche.
1. Valutazione fisica: effettua una valutazione dettagliata delle capacità fisiche, delle disfunzioni muscolari e articolari, e delle abilità motorie di un individuo. Questa valutazione può comprendere test di forza, flessibilità, equilibrio e coordinazione.
2. Sviluppo di programmi di esercizio: sulla base delle informazioni raccolte durante la valutazione, il chinesiologo progetta programmi di esercizio personalizzati per migliorare la funzionalità fisica, la forza, l’equilibrio e la mobilità del paziente. Questi programmi possono essere utilizzati per scopi di fitness generale o come parte di un programma di riabilitazione.
3. Riabilitazione: può lavorare con persone che hanno subito lesioni muscolari o articolari, aiutandole a recuperare la piena funzionalità attraverso esercizi terapeutici e tecniche di rieducazione del movimento.
4. Prevenzione degli infortuni: insegna tecniche di movimento sicuro per prevenire infortuni, specialmente per atleti e persone coinvolte in attività fisicamente impegnative.
5. Educazione sulla salute e sul benessere: fornisce informazioni e consulenza su come mantenere uno stile di vita sano, migliorare la forma fisica e prevenire problemi muscoloscheletrici.